近两年，一个话题在社交媒体平台上反复出现：“我会不会被AI取代？”相关讨论在年轻群体中尤为突出。

技术的红利，降低的门槛

类似的舆论从何而来？一方面，这是伴随科技变革必然出现的现象。AI快速渗透生活与职场，年轻人身处技术浪潮前沿，对变化有着更敏锐和真切的感受。另一方面要看到，目前的焦虑大多源于对技术应用的过度解读，甚至是人为渲染——“AI万能”被当作营销话术、“不用AI就掉队”被包装成生存法则，不过是熟悉的“起跑线焦虑”换了身新行头。

这种焦虑模糊了一个关键事实：AI的赋能效应是实实在在的。第57次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年12月，我国生成式AI用户规模已达6.02亿人，较上年增长141.7%。用户规模爆发的背后，是技术获取门槛的显著降低。例如，中小企业主借助AI营销、数据分析工具，低成本实现精准运营；科研人员利用AI进行翻译、文献梳理，更高效地开展创新。AI让过去只有专业人士或高预算机构才能拥有的能力，变得越来越触手可及。

随着国家“人工智能+”行动的深入实施，AI的普惠效应正从消费端进一步向生产制造、医疗教育等领域渗透。技术红利打破资源、圈层、行业壁垒，为个体成长、社会发展提供持续助力，这也是AI发展的核心动力所在。

辅助的工具，增长的技能

要承认一个基本事实：AI是个人能力和水平的“放大器”。使用者没有“底子”，即便有AI辅助，也不过是更快生产出一堆看似光鲜、实则经不起推敲的内容。

工具越强，人的经验积累和判断能力越重要。广告行业里，AI可以生成几十个文案版本，但最终哪个版本能打动受众，靠的是策划者对人性的洞察；设计领域，AI可以快速输出各种风格图稿，但哪些细节需要修改完善，取决于设计师的专业功底和审美眼光；教育领域，AI可以辅助制作课件、统计成绩，但无法代替老师感知学生的状态、因材施教。工具负责提效，人负责定调、取舍与创造，是各行各业共通的法则。

正如《人民日报》评论提出的：“一个人的知识体系越完善，掌握的技能越多，在AI帮助下，越能抵达更远、更辽阔的地方。”

认知的冲击，认识的定力

“未来”本就包含着不确定性，挑战越多，越需要我们向内寻找定力。换个角度看，技术狂飙带来的认知冲击，恰恰也是我们重新认识自我的契机。

与其泛泛追问“AI时代，我们需要什么能力”，不如深入思考“AI时代，我们身上哪些能力更有价值”。那些可以被标准化、被量化的基础操作技能，注定会被机器接管；而那些涉及复杂情境决策、伦理思辨、情感交流与信任建立的能力，反而会因为算法的局限而显得更加珍贵。

AI无法提供的价值，是现实的温度。一场老友忙前忙后张罗的聚会、一场台上台下双向奔赴的演出，其价值并不体现在速度、效率上，而是人们身在其中独一无二的情感共鸣。正因如此，时代变迁、科技迭代，人类对真实联结的向往始终没有消失。从这个意义上看，我们在数字浪潮中对“主体性”的坚守，或许并非单纯的道德选择或精神追求，也是一种刻在基因里的生存智慧。

适应变化的能力，创造变化的潜力

回顾历史，蒸汽机、电力、互联网——每一次技术飞跃，都伴随着“人是否会被取代”的担忧。而社会的发展反复证明：技术能替代的是某些技能，但替代不了人适应变化的能力、创造价值的潜力。每一次，新技术的应用在减少了部分旧岗位的同时，都创造出了更多新赛道、新机会，人类的认知视野和能力边界也因此得到不断拓展。

理解了这个规律，就能抓住AI时代的真正命题：在技术助力下，我们的判断力、共情力、创造力、领导力，如何被激活、被彰显？而每个人寻找答案的努力过程，都将推动整个社会走向更广阔的未来。

作者：李昭骅

来源：《人民数据智库报告》7月上

编辑：许多、韩佳琪（实习）

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